Массаж – это комплекс различных приемов: поглаживаний, разминаний, вибраций, поколачиваний и сотрясений, с помощью которых можно избавиться от многих заболеваний. Слово «массаж», в переводе с греческого, означает "водить или трогать рукой". В настоящее время его активно используют для оздоровления всего организма, наряду с правильным питанием и физическими упражнениями.

Массаж оказывает благотворное влияние на организм в целом. Он не только способствует улучшению физического состояния человека, но и замечательно помогает в борьбе с психосоматическими заболеваниями. Он также снимает напряжение мышц, повышает иммунные функции организма, снимает болевые ощущения и придает жизненной энергии.

Массаж прекрасно воздействует на центральную нервную систему с помощью нервных окончаний, расположенных в кожном покрове. Он улучшает трофику тканей, оживляет утраченные или усиливает имеющиеся рефлексы, снижает возбудимость, обладает успокаивающим эффектом. Не меньшее воздействие оказывает он на лимфатическую и кровеносную систему.

Уже с первого сеанса улучшается циркуляция крови, а также количество белых и красных клеток значительно увеличивается. Кроме того, массаж способствует расширению функционирующих и резервных капилляров, чем усиливает приток крови непосредственно к массируемому участку и к внутренним органам. Благодаря ему в организме лучше перераспределяется кровь, что, в свою очередь, благотворно сказывается на работе сердца.

Различные массажные движения оказывают и большое влияние на циркуляцию лимфы, на вазомоторную функцию лимфатических сосудов и всю лимфатическую систему в целом. Данная процедура помогает при лимфостазе, лимфатической недостаточности и других заболеваниях. Также лимфодренажный массаж показан в борьбе с целлюлитом.

Массаж, несомненно, воздействует на кожной покров, находящиеся в нем сосуды и мышцы, а также на сальные и потовые железы. Различные разминающие движения прекрасно удаляют с верхнего слоя кожи роговые чешуйки эпидермиса, способствуя ее очищению, активируют крово- и лимфообращение кожи, тем самым, наполняя ее полезными веществами, в результате чего кожа вновь приобретает свежий вид, становится более упругой и эластичной. Кроме того, повышается сопротивляемость кожи к различным внешним воздействиям.

Процедура также воздействует и на обменные процессы организма. Он способствует мочеотделению. Кроме того, после нескольких сеансов в крови наблюдается увеличение гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов. А благодаря увеличению количества молочной кислоты, что достигается во время процедуры, снижается утомляемость мышц.

Массаж способствует распределению полезных веществ и кислорода по телу, что благотворно сказывается здоровье всего организма, придавая ему бодрость и жизненную энергию.

 wonderful-girl.ru

Готовясь к собеседованию, многие соискатели вакансии все внимание обращают только на возможные вопросы интервьюера и не все учитывают, что кроме правильных ответов на вопросы, не менее важное значение в достижении успеха играет и умение правильно себя преподнести.

Перед тем, как пройти собеседование, необходимо продумать свой внешний вид. Лучше всего, если это будет сдержанный деловой костюм. Экстравагантная одежда в данном случае неуместна. Понятно, что мужчинам проще выдержать это условие, но увлечение дорогими аксессуарами, например швейцарскими часами, может сыграть злую шутку. Женщинам не стоит пользоваться духами: запах может отвлекать или даже вызывать раздражение у собеседника.

Второе важное правило — это пунктуальность. Опаздывать нельзя, но не стоит заходить в кабинет потенциального работодателя раньше назначенного времени. Можно прийти немного раньше, осмотреться в офисе, понаблюдать, как организована работа: это поможет настроиться на нужный лад. В кабинет интервьюера следует входить без стука. Не стоит использовать нормы бытового этикета в деловом общении. Тот, кто стучит в дверь офиса, выглядит неуверенным.

Войдя в кабинет, следует осмотреться и, по возможности, выбрать место. Если для посетителей предназначен единственный стул, но он не очень удобно стоит, не нужно бояться подвинуть его удобнее для себя. Тот, кто послушно садится на неудобно стоящий стул, производит жалкое впечатление. Поза тоже формирует впечатление о человеке. Не стоит держать на коленях портфель либо сумочку, для них нужно найти место. Самое лучшее впечатление производит открытая поза, лежащие на столе руки и стоящие прямо ноги. Вальяжная поза нога на ногу вряд ли понравится интервьюеру.

Очень важен при собеседовании зрительный контакт. Нельзя, отвечая на вопрос, уводить взгляд в сторону либо смотреть в потолок. Информация заключается не только в словах, но и в голосе, интонациях, мимике. Прямой внимательный взгляд способствует как передаче, так и восприятию максимума информации. В результате вы сможете произвести на собеседника впечатление заинтересованного и уверенного в себе человека. Глядя в глаза, человек говорит более убедительно, а также имеет возможность видеть, как собеседник воспринимает сказанное. Это поможет вовремя скорректировать ответ или направить беседу в удобное для себя русло.

Во время собеседования нужно следить за своей жестикуляцией: не следует вертеть в руках ручку или теребить что-либо. Связанные ненужными предметами руки выдают волнение и создают впечатление неуверенного в себе человека. Также не следует спешить с ответом на вопросы. Уверенный в себе человек должен уметь держать паузу, внимательно посмотрев на собеседника. Таким образом, вы сможете продемонстрировать интервьюеру спокойствие и уверенность в собственных силах. И улыбайтесь. Работодателям нравятся благополучные победители.

По материалам сайта instituty-krasoty.ru

Москва ежедневно встречает тысячи людей, которые планируют в ней обосноваться. Однако те, кто вырос в Москве, наоборот стремятся обзавестись недвижимостью вне территории города, устав от его бесконечной суеты.

Знания специалистов-профессионалов нашей строительной компании и их мудрые советы всегда могут пригодиться в поиске подходящего варианта.

Московская область считается одним из самых привлекательных и лучших мест для постройки собственного дома. Тишина и нетронутая природа – что может быть более необходимо и желаннее для человека, уставшего от городского шума. Лучшим способом подчеркнуть природную красоту и очарование естественной обстановки станет строительство дома из оцилиндрованных бревен, которые надежно хранят тепло, подчеркивают шарм натурального дерева и прекрасно вписываются в любой пейзаж.

Именно строительство домов из оцилиндрованного бревна является спецификой работы нашей фирмы, потому что мы всегда стремимся предложить людям, которые к нам обращаются, только качественно возведенные, уютные и экологически чистые дома, предназначенные стать настоящей семейной усадьбой или комфортным жильем за пределами шумных мегаполисов.

Строительство домов и бань из оцилиндрованного бревна

Несмотря на тот момент, что подобное строительство - процесс достаточно трудоемкий и требующий внимательного профессионального подхода, дома из оцилиндрованного бревна все же лучше, чем кирпичные или монолитные аналоги. Тем более, что совершенствующиеся технологии обработки каждого отдельного элемента сегодня позволяют использовать оцилиндрованное бревно в новых и неожиданных конструкциях, соединяя практичность и стильную архитектуру. Более того, возведение дома или бани из оцилиндрованного бревна не относится к разряду тех, где приветствуется спешка и невнимательность.

Каждому нашему клиенту мы способны предложить немалое количество возможных вариантов застройки, а также, оказать помощь в индивидуальном проектировании.

При строительстве, в основном, употребляется оцилиндрованное бревно, изготовленное из, доступных по стоимости, хвойных пород деревьев, что обусловлено их особенными качествами: повышенной устойчивостью к поражению грибком или гнилью, а также, отсутствием деформации при усушке. Кроме того, применяемые нами специальные пропитки, герметики и финишные покрытия для защиты возводимых конструкций высокого качества. Все эти, учитываемые нами, факторы позволяют выстроить качественный дом, который прослужит своим владельцам много лет.

Если вы окончательно убедились в том, что собственный дом оцилиндрованное бревно в котором положено в основу строительства это то, что вам нужно, то наши профессиональные плотники и строители всегда в вашем распоряжении. Мы с удовольствием воплотим в реальность ваши пожелания и построим дом вашей мечты, образ которого будет полным и интересным.

Обращаясь к нам, каждый наш клиент может быть полностью уверен как в качестве используемых при строительстве спецматериалов, так и в качестве проводимых работ, потому что мы дорожим не только заслуженной репутацией каждым клиентом и никогда не даем бесплодных обещаний. Степень профессионализма наших мастеров не даст вам в этом усомниться.

По материалам www.nicstroy.ru

Милан — это крупный город на севере Италии, который является столицей и административным центром региона Ломбардия. Численность населения Милана составляет 1.3 миллиона человек, что делает его крайне оживленным мегаполисом. Если вы закажете дешевые путевки в Италию в январе, то это позволит вам прекрасно провести время и осмотреть многочисленные культурные памятники и достопримечательности различных итальянских городов.

Эта местность отличается богатой историей, которая берет свое начало еще в V столетии до нашей эры. Тогда окрестности современного Милана заселили локальные кельтские племена, которые стали активно возводить здесь свои поселения. Однако уже в 222 году до н.э. их деревни были захвачены войсками римлян, которые назвали наиболее крупную из них Медиоланум. После нескольких столетий римского правления Милан был провозглашен столицей Западной Римской империи императором Диоклетианом в 293 году нашей эры.

Однако уже в 403 году Милан был осажден кочевым племенем вестготов, а позднее его захватили воинственные гунны. Таким образом, на протяжении всего периода раннего Средневековья положение Милана было весьма и весьма нестабильным. Во второй половине VIII века город был захвачен франками и присоединен к их государству. В 1167 году была основана Ломбардская лига, и Милан стал играть лидирующую роль в этом политическом объединении.

Спустя несколько десятилетий после этого события Милан превратился в герцогство, и это значительно усилило его международный авторитет в средневековой Европе. В те годы город начал активно расти и расширяться — здесь строились новые кварталы и прекрасные памятники архитектуры. Если вы выберете недорогой отдых в Милане, то вашему вниманию будут представлены шикарные архитектурные комплексы и ряд других не менее интересных мест.

В 1262 году Милан стал столицей архиепископства, что свидетельствовало о благосклонности к этому городу со стороны Папы Римского. Однако наибольшего расцвета город достиг в эпоху Ренессанса. Тогда в Милане действительно бурлила не только политическая и социальная, но и культурная жизнь. Городом управляли две семьи местной аристократии — Сфорца и Висконти.

Интересно, что тогдашние правители города помнили не только о своей власти и личном благосостоянии, но и о развитии городской архитектуры и социальной сферы. Также в те годы в Милане успешно создавали свои великолепные шедевры лучшие живописцы и скульпторы эпохи Ренессанса. Однако уже в XV веке Милан потерял свою политическую независимость и вошел в состав Франции.

Позднее он был отвоеван у нее Испанией и стал частью ее империи. Такая ситуация сохранялась на протяжении нескольких столетий, пока в середине XIX века Милан не стал предвестником итальянской независимости. Несмотря на то, что этот город находится на севере Италии, он надеждно защищен от арктических фронтов Альпийскими горами. Именно поэтому в Милане вас ждет прекрасный субтропический и довольно влажный климат — жаркое, солнечное лето и достаточно холодная, местами снежная зима.

Милан знаменит своими прекраснейшими архитектурными достопримечательностями. Среди наиболее известных можно отметить городской собор, амвросианскую базилику, храм святого Александра и прочие старинные здания. Кроме того, в городе вас ждет целая масса разнообразных памятников и монументов. Любители экскурсий с радостью посетят многочисленные миланские музеи и галереи. Если вам понравится Италия и вы захотите побывать и в других европейских странах, мы можем посоветовать вам недорогие туры во Францию, стоимость которых приятно удивит вас своей доступностью.